Ich will keto leben, aber was soll ich essen?
Ein Hinweis vorweg. Ich empfehle den ganzen Beitrag zu lesen und zu verstehen, da er davor bewahrt in die gängigen Fallen zu tappen. Allerdings ist er sehr theoretisch und daher… Read more »
Schlagwort: ketogene Ernährung
Was ist ketogene Ernährung?
Bei der ketogenen Ernährung (kurz Keto) bedient sich der menschliche Körper sogenannter Ketone als Energieträger. Ketone werden von der Leber aus Fettsäuren gewonnen und können als wasserlösliche Teilchen im Blut… Read more »